Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2017
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
852 kcal
|
Rasva: 36,10g | Prot: 51,41g | Hh: 78,32g.
Aamiainen: AH Paksoi, AH Blauwe Bessen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lounas: Lidl Ambachtelijk Gebakken Kibbeling. Päivällinen: Gemengde Sla, AH Paksoi, AH Kalkoenfilet. Välipalat/Muut: Aardbeientaart. lisää...
|
|
3503 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Lihaskunto - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
|
|