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Bon ben voilà.
Le retour des vacances va avec le retour des kilos (enfin, juste 1 petit.... ça aurait pu être pire avec tous les excès que je me suis autorisé 😯).
On reprend les bonnes habitudes et on note bien tout. Encore une semaine à la maison avant la reprise du travail, cela me permettra de me poser et de reprendre "le contrôle ")
Bonne journée à vous 😎
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48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1287 kcal
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Rasva: 43,55g | Prot: 39,86g | Hh: 114,88g.
Aamiainen: St Môret Ligne & Plaisir, Baguette, Café, Tutti Free Sucre, Thé Vert. Lounas: Amora Vinaigrette Légère Moutarde, Maïs Jaune Doux, Tomates. Päivällinen: Vin de Table Rouge, Whisky, Picard Petit Pain à l'italienne, Amora Vinaigrette Légère Moutarde, Florette Cœur de Frisée, Picard Filet de Colin d'alaska Meunière, Picard Purée de Pomme de Terre au Colin d'alaska et aux Épinards. Välipalat/Muut: Melon, Pastèque. lisää...
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Painonnousu 0,1 kg viikossa
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