|
nix eraf en maar 14 kh op gisteren
maar ook niet gesport
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 137,29g | Prot: 94,26g | Hh: 19,82g.
Aamiainen: Gekookt Ei, Lidl Coburgerham. Lounas: Zandvliet Gerookte Kipfilet, AH Ijsbergsla, Zaanse Mayonaise, AH Rucola. Päivällinen: Oké Ontbijtspek, AH Ijsbergsla, Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei. Välipalat/Muut: AH Hazelnoten, Kippenbouillon, Alesto Pecan Nuts, Oké Jong Belegen 48+, AH Snacktomaatjes. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|