Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2017
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 35,95g | Prot: 40,80g | Hh: 159,57g.
Lounas: Veganz Hanfriegel Blaubeere-Vanille, Alnatura Cranberrys (Gesüßt mit Apfelsaftkonzentrat), Oatly Original Hafer, Kaffee, Dennree Chiasamen, Dennree Rundkorn Reis Vollkorn, Koko Dairy Free Raspberry, DM Bio Leinsamen Ganz. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Voelkel Limettensaft (Direktsaft), Veganz Kokos-Chia-Zitrone. lisää...
|
|
1585 kcal
|
Harjoitus:
Yoga & Muskel - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
🌹 Klasse, dass Du das Gewicht nach wie vor im Griff hast.
17 elo 17 jäseneltä: Skorpionstich
|
Dankeschööön😘ich habe es schätzen gelern😉dieses "Disziplin" denn ohne geht es für mich nicht🙈😂
17 elo 17 jäseneltä: altesWeib
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - altesWeib
|