Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2012
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 17,15g | Prot: 33,97g | Hh: 202,34g.
Aamiainen: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Lounas: Smart Ones Lasagna, Lemon Pudding, Tangerines (Mandarin Oranges), Grapes. lisää...
|
|
2642 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|