Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2017
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 92,06g | Prot: 42,58g | Hh: 18,53g.
Aamiainen: Chá (Infusão), Morangos, Sucralose, Fermento em Pó Químico Tradicional, Água, Farinha de Coco (10g), Farinha de Berinjela, Azeite de Oliva, Ovo, Cacau em Pó. Lounas: Caldo de Chuchu, Linguiça Defumada Fininha, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sal, Manteiga (com Sal). Päivällinen: Caldo de Chuchu, Linguiça Defumada Fininha, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sal, Manteiga (com Sal). Välipalat/Muut: Morangos, Sucralose, Fermento em Pó Químico Tradicional, Água, Farinha de Coco (10g), Farinha de Berinjela, Azeite de Oliva, Ovo, Cacau em Pó. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Manuela Pontes
|