Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2012
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2012:
|
1808 kcal
|
Rasva: 87,97g | Prot: 44,70g | Hh: 217,28g.
Aamiainen: pomegranate juice, Banana, fresh orange juice, pineapple , mixed berries. Lounas: chocolate covered chips, honey roasted mixed nuts. Päivällinen: green mint tea, cheese burger. lisää...
|
|
2221 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|