Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2017
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 57,05g | Prot: 100,81g | Hh: 69,01g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Зеленодольский Молочноперерабатывающий Комбинат Молоко (2,5% ЗМК), Куриная Грудка Отварная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сазан Отварной. Lounas: Зеленодольский Молочноперерабатывающий Комбинат Молоко (2,5% ЗМК), Сазан Отварной, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Агро-Альянс Бурый Рис, Куриная Грудка Отварная, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Välipalat/Muut: Зеленодольский Молочноперерабатывающий Комбинат Молоко (2,5% ЗМК), Фундук Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|