Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2017
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 51,73g | Prot: 70,52g | Hh: 193,33g.
Aamiainen: Fazer Хлеб Черный, Останкино Карбонад Юбилейный, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Лента Хлопья 6 Злаков. Lounas: Джемы и Варенья, Зеленый Чай, Сырники, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Дыня, Капучино, Twix Mini. Välipalat/Muut: Пискаревский Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|