Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2017
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 56,93g | Prot: 89,53g | Hh: 116,25g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Оливковое Масло, Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Грейпфрут, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: KFD Collagen, Миндаль, Яблоко, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beautiful_body
|