Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2017
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 91,78g | Prot: 79,98g | Hh: 101,39g.
Aamiainen: Lifeplus Daily Biobasics, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kaffee. Lounas: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Pommes Frites, Gut Ponholz Rote Wurst, Aldi Bio Original Nürnberger, Thomy Sandwich Creme. Päivällinen: Mischkornbrot, Schmitz Gekochter Schinken, Butter, Real Quality Sandwichgurken, Kaffee, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst. Välipalat/Muut: Langnese Cuja Mara Split. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|