|
LP 92.5
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 43,86g | Prot: 87,83g | Hh: 242,43g.
Aamiainen: Morin Selai Kacang, Prolac Skim Milk Powder, Indocafe Kopi - Original Blend, Air JKKML. Lounas: Morin Selai Kacang, Indocafe Kopi - Original Blend, Prolac Skim Milk Powder, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Päivällinen: Prolac Skim Milk Powder, Indocafe Kopi - Original Blend, Sambal Cabe Ijo, Ikan Bawal, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sate Ayam, Lontong, PT Nutrifood Indonesia WRP Onthego - Cokelat, Morin Selai Kacang. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janurkuning
|