Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2017
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 52,52g | Prot: 66,17g | Hh: 165,31g.
Aamiainen: Яблоко Семеринка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кабачок, Зеленый Лук, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Лента Яблоко Семеренко, Сахар, Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Запеченный или Жареный Лосось, Белый Хлеб. Päivällinen: Магнит Яблоки Семеренко, Капучино, Салат Овощной, Белый Хлеб, Растительное Масло, Запеченные или Жареные Креветки. Välipalat/Muut: Мохито, Superquinn 12 Award Winning Irish Pork Sausages, Овощи Гриль. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
да все равно молодец)) хоть не набрала много))
21 elo 17 jäseneltä: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|