Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2017
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 60,61g | Prot: 78,01g | Hh: 167,60g.
Aamiainen: Teekanne Spanische Orange, REWE Holunderblütensirup, Korrekt Reine Buttermilch, miree Gorgonzola, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Mischbrot, Specht Hähnchen Sülze, Kaffee mit Milch. Lounas: Thermomix Kürbiscremesuppe, Mischgemüse, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert). Päivällinen: Be Light Tomaten Ketchup, Oliven, Couscous-Salat, Harzer Harzer Käse, Cathedral City Cheddar, Frischkäse, Korrekt Körniger Frischkäse, Filinchen Original, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Aldi Nord Le Coq De France, Aldi Putenbrustfilet, Lachsfilet. Välipalat/Muut: Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Tiramisu, Kaffee mit Milch, Gugelhupf, Nektarinen, Intact Traubenzucker Himbeere, De Echte Mildzoute Hindelooper Ruitjesdrop, Aprikosen, Zwetschgen. lisää...
|
|
1653 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 17 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|