Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2012
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 31,38g | Prot: 51,41g | Hh: 294,11g.
Aamiainen: Frosties with Semi-Skimmed Milk, Orange Juice Smooth. Lounas: Sugar, Earl Grey Tea with Skim Milk, Bread, Bananas. Päivällinen: White Rice, Chilli Con Carne with Beans Entree (Canned). Välipalat/Muut: Raspberry Ripple Mousse, Creme Egg. lisää...
|
|
2053 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - jamesceri
|