Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2017
|
114,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 34,61g | Prot: 179,33g | Hh: 158,94g.
Aamiainen: Baktat Pastirma, Goldähren Vital und Fit, Ei. Lounas: Hähnchenbrustfilet, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Weißer Reis (Langkorn). Päivällinen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|