Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2017
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 84,06g | Prot: 95,63g | Hh: 50,94g.
Aamiainen: Café, Farinha de Amendoas, Ovo, Óleo de Coco, Ducoco Coco Ralado Seco, Batavo Manteiga Extra com Sal. Lounas: Azeite de Oliva, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Rúcula, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vitao Mix de Sementes e Grãos, Batata Doce, Chicória. Päivällinen: Rúcula, Azeite de Oliva, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vitao Mix de Sementes e Grãos, Chicória, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Morangos. Välipalat/Muut: Laranjas, Abacate, Castanhas de Caju, Nestlé Iogurte Natural Integral, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ManuelaSchu
|