Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2017
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4777 kcal
|
Rasva: 249,16g | Prot: 296,34g | Hh: 326,60g.
Aamiainen: Scala Queijo Colonial, AdeS Soja + Suco de Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana. Lounas: Batata Doce, Brócolis, Peito de Frango. Päivällinen: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Scala Queijo Colonial, Marilan Biscoito Amanteigado. Välipalat/Muut: Cueca Virada, Scala Queijo Colonial, Pão Francês, Marilan Pit Stop Recheado Chocolate Branco, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bernardox4
|