|
i figured it out - every time after pilates i gain weight
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2010:
|
2021 kcal
|
Rasva: 106,45g | Prot: 77,51g | Hh: 134,77g.
Aamiainen: crystal light , cheese, spinach wrap, egg beaters. Lounas: Balsamic Vinaigrette Pouch, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Tomatoes. Päivällinen: stromboli, pepporoni pizza, oil and vinegar, cheese cubes, salad, Pinot Noir Wine. Välipalat/Muut: crystal light ice. lisää...
|
|
2200 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Maybe you are retaining water?
25 maalis 10 jäseneltä: rebecca319
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CaraSpencer
|