Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2017
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 42,65g | Prot: 95,23g | Hh: 197,24g.
Aamiainen: Milfina Butter, Dulano Paprika Lyoner, Milbona Skyr Pur, Kiwi, Blaubeeren, Grafschafter Bio Roggen Vollkornbrot Dinkel und Grünkern. Lounas: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Aioli, Salzgurken, Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Arabisches Fladenbrot. Päivällinen: Kohlrabi, Loose Quäse, Wassermelone. Välipalat/Muut: Aldi Johannisbeersaft, Möhren. lisää...
|
|
2548 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 23 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|