|
Привет всем)))) вчера в обед немного был косяк в еде возили перед школой детей на мультик и естественно кафее скушала вчера твистер кфс и слава богу вес на месте я отработала вечером на элипсе 50 минут. ()))
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 44,47g | Prot: 78,72g | Hh: 200,23g.
Aamiainen: Рис Вареный, Кофе с Сахаром, Сметана, Ленивые Вареники. Lounas: Паштет, Белый Хлеб, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Päivällinen: Арбуз, Творог. Välipalat/Muut: Большой Папа Шоколадное Мороженое, Активия Питьевая Злаки. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Молодчина. Вот как хорошо, что дома эллипс!
28 elo 17 jäseneltä: Ива_неплакучая
|
Ну да это хорошо. Вот сейчас начала заниматься купила месяц по занималась и забросила только пыль вытерала а вчера снова в бой. Сегодня добавлю обручем после элипса
28 elo 17 jäseneltä: tanya29.02.1987
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya29.02.1987
|