|
fühl mich unwohl
|
136 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 41 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2445 kcal
|
Rasva: 92,12g | Prot: 79,54g | Hh: 332,27g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Maribel Waldfrucht Marmelade, Kerrygold Butter, REWE American Sandwich. Lounas: Parmesan (Gerieben), Maggi Klare Gemüsebrühe, Maggi Tomatensoße, Combino Spaghetti (Gekocht). Päivällinen: Natumi Hafermilch Vanilla, Lidl Haferflocken, Erdnüsse mit Schale. Välipalat/Muut: Europäische Weintraubensorte. lisää...
|
|
4912 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Pilates - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|