Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2017
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 63,80g | Prot: 72,33g | Hh: 117,14g.
Aamiainen: Queso Blanco Colby, Mayonesa, Pan Integral, Huevo, Tuna, Barcel Bocadin. Lounas: Plátano, Plátano, Huevo. Päivällinen: Huevo. Välipalat/Muut: Alegría. lisää...
|
|
2568 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|