Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2017
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2506 kcal
|
Rasva: 144,08g | Prot: 215,47g | Hh: 86,48g.
Aamiainen: Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g). Lounas: Aldi Original Griechischer Feta, Champignons, Olivenöl, Aldi Putenschnitzel. Välipalat/Muut: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Mucci Soft Ice Cones. lisää...
|
|
2526 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Spochtskanone
|