Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2017
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 56,90g | Prot: 47,55g | Hh: 170,56g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Банан. Lounas: Яичница с Помидорами, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: Селедка под Шубой, Epica Йогурт Красный Апельсин. Välipalat/Muut: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Бархатный Бугор Овсяное Печенье, Яблочное Пюре, Чай с Лимоном и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamarakam
|