Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2017
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 25,22g | Prot: 62,15g | Hh: 147,02g.
Aamiainen: Banane, Milbona Quark Traum. Lounas: Toffifee Toffifee, Gemüsesuppe. Päivällinen: Äpfel, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, REWE Beste Wahl Joghurt Mild Himbeere (150g). Välipalat/Muut: J. D. Gross Trüffel Praline. lisää...
|
|
2788 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti ja 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|