Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2017
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 43,43g | Prot: 81,54g | Hh: 207,65g.
Aamiainen: Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Pflaumen, Äpfel, Banane. Lounas: Vitasia Thai-Suppe mit Hühnerfleisch, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. Päivällinen: Hallo Pizza Pizza Hawaii. lisää...
|
|
2701 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|