Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2012
|
127,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 75,60g | Prot: 73,50g | Hh: 42,79g.
Aamiainen: unsalted butter, medium cheddar cheese, tillamook, green tea with mint, stevia blend, kroger, large eggs, breakfast sausage, edelmann's. Lounas: pepperoni slices, oscar mayer, Mushrooms, italian blend all natural cheese, chicken sausage, kroger, extreme wellness high fiber low carb tortillas, pizza sauce flavored with pepperoni. Välipalat/Muut: raspberry souffle, russell stover. lisää...
|
|
4184 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|