Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2017
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2320 kcal
|
Rasva: 77,81g | Prot: 75,00g | Hh: 208,71g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Brinkers Nuss-Nougat & Milch Creme Duo, Wurzelbrot, Marmelade, Harzer Harzer Käse, Aldi Putenbrustfilet, Edeka Räucherlachs, Korrekt Körniger Frischkäse, Cathedral City Cheddar, Aldi Nord Le Coq De France, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, miree Gorgonzola, Kartoffelbrötchen, Almare Sockeye Wildlachs, Nektarinen, Plattpfirsich, Milch 1,5%, Kaffee. Päivällinen: Italienisches Salatdressing, Pizzabrötchen, Olivenöl, Weißwein, Aldi Kartoffelgratin, Orto Mio Gegrilltes Gemüse, Top Mare Party Gambas. Välipalat/Muut: Cucina Cantuccini, Twix Miniatures, Merlot, Roberto Grissini Torinesi, Intact Traubenzucker Himbeere, Schoko-Orangen-Kekse, Cucina Premium Pasta-Sauce - Tomate-Ricotta, Plattpfirsich, Nektarinen, Zwetschgen. lisää...
|
|
1722 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Hallo liebe Kiki wünsche dir ein schönes Wochenende 😘😘😘😘
02 syys 17 jäseneltä: ernesto.julian
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|