Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2012
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2332 kcal
|
Rasva: 48,76g | Prot: 86,19g | Hh: 402,64g.
Aamiainen: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lounas: Chicken Parmigiana, Pears, Bananas, Grapes, Tangerines (Mandarin Oranges). Päivällinen: 6" Steak and Cheese, Double Meat. Välipalat/Muut: Fudgesicle. lisää...
|
|
2839 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|