|
Ну наконец-то первая цифра не 8 😅
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 52,60g | Prot: 68,91g | Hh: 253,07g.
Aamiainen: Сливы, Лукас Груша, Ровеньки Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Сливы, Котлета Куриная. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Помидоры, Макароны Жареные, Котлета Куриная, Каша Рисовая на Молоке, Нежный Возраст Молоко 2,5%. Päivällinen: Каша Рисовая на Молоке, Ашан Груша Вильямс. Välipalat/Muut: Котлета Куриная, Красная Цена Овсяное Печенье, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamarakam
|