Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2017
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 69,37g | Prot: 68,33g | Hh: 243,56g.
Lounas: Innocent Super Smoothie Energise, Metzgerfrisch Kochschinken, Brothaus Dinkelvollkornbrot. Päivällinen: La Vache Qui Rit La Vache Qui Rit, Metzgerfrisch Kochschinken, Bioland Dinkeltoast, Gekochtes Ei, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten, Zwiebeln, Fritz Kola. lisää...
|
|
2500 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|