Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2017
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 75,51g | Prot: 47,06g | Hh: 17,75g.
Aamiainen: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Bullettproof Xct, Green Tea, Scrambled Egg. Lounas: Hard-Boiled Egg, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Broccoli. Päivällinen: Beef Sausage. Välipalat/Muut: Hershey's Cookies N Creme, Hard-Boiled Egg, Almond Butter, Philadelphia Cream Cheese. lisää...
|
|
1611 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 39 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|