Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2017
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 67,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 37,92g | Prot: 117,25g | Hh: 75,40g.
Aamiainen: Семена Льна, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер. Lounas: Картошка Вареная, Куриная Грудка. Päivällinen: Консервированный Тунец, Пискаревский Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Огурец (с Кожурой), Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FoFiK_LeliK
|