Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2017
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 47,87g | Prot: 97,70g | Hh: 33,69g.
Aamiainen: Thunfisch, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Ei, Kaffee, Ja! Delikatess Kochschinken. Lounas: Ei, Brokkoli, Edeka Feta, Rinderhackfleisch. Päivällinen: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Maggi Klare Gemüsebrühe, Chardonnay, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser. lisää...
|
|
4025 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Maalaaminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Työ - 1 tunti, Toimistotyö - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlichti
|