Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2017
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 56,18g | Prot: 96,11g | Hh: 200,47g.
Aamiainen: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Вологодское Масло Сливочное, Куриные Грудки (Жареные), Зеленый Чай с Молоком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: Сахар, Имбирь Маринованный, Чай, Роллы Филадельфия, Суп Мисо. Päivällinen: От Мартина Семечки с Морской Солью, Шоколад, Чай, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Картофельное Пюре, Хлебзавод 28 Батон с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|