Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2012
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 78,75g | Prot: 71,75g | Hh: 142,00g.
Aamiainen: Instant Grits Cheddar Cheese, Cherry Pomegranate. Lounas: claussen pickles, broccoli salad, meatballs with marinara, broccoli and cheese soup. Päivällinen: Chips and Salsa, 1% Chocolate Milk, Chicken Soft Taco. Välipalat/Muut: chiquita apple bites, stringsters string cheese. lisää...
|
|
2186 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Istuminen - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CaraSpencer
|