Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2017
|
154,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,8 kg.
Vielä jäljellä: 68,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 37,59g | Prot: 114,49g | Hh: 55,42g.
Aamiainen: Coffee with Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g). Lounas: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Päivällinen: Watermelon, Peach, Great Value Romaine Lettuce, Spinach, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|