Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2017
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 54,25g | Prot: 55,03g | Hh: 180,98g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Сливы, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Päivällinen: Яичный Белок, Вкуснотеево Кефир 1%, Пшеничный Хлеб, Борщ. Välipalat/Muut: Клубника, Nestle Батончик Фитнес, Белый Хлеб, Борщ, Лукоморье Йогурт Греческий с Клубникой 7%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamarakam
|