Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2017
|
154,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 55,2 kg.
Vielä jäljellä: 68,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 37,08g | Prot: 128,20g | Hh: 24,09g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lounas: Boiled Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Päivällinen: Boiled Egg, Spinach. Välipalat/Muut: West End Cuisine Grilled Mediterranean Chicken Skewers, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|