Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2017
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 80,15g | Prot: 68,78g | Hh: 173,47g.
Aamiainen: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Грабли Блинчик с Творогом, Леовит Козинаки, Тирольские Пироги Черри-Бренди. Lounas: ВкусВилл Лапша Вок с Курицей. Päivällinen: Apples, Peach. Välipalat/Muut: Бахетле Бедро Куриное Жареное. lisää...
|
|
2292 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|