Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2012
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 32,96g | Prot: 74,00g | Hh: 318,86g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Lounas: Grapes, Bananas, Tangerines (Mandarin Oranges), Classic Favorites Lasagna Bake with Meat Sauce. Päivällinen: Cod, Garlic Mashed Potatoes. Välipalat/Muut: Fudgesicle. lisää...
|
|
2764 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|