Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2017
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 62,46g | Prot: 98,48g | Hh: 106,89g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, Зеленодольский Молочноперерабатывающий Комбинат Молоко (2,5% ЗМК), Помидоры, Куриная Грудка в Кефире. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Персики, Нектарины, SPAR Салат из Свежей Капусты с Курицей, Кабачок Гриль, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Судак Жареный. Päivällinen: Бахетле Торт Прага. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|