Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2017
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1908 kcal
|
Rasva: 51,89g | Prot: 89,46g | Hh: 210,95g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Brinkers Nuss-Nougat & Milch Creme Duo, Kartoffelbrötchen, Marmelade, Aldi Nord Le Coq De France, Real Quality Kochschinken, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Harzer Harzer Käse, Cathedral City Cheddar, miree Gorgonzola, Korrekt Körniger Frischkäse, Lachs, Kartoffelbrötchen, Pfirsiche, Papaya, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. Päivällinen: Dornfelder, Tomaten, Pesto, Leicht und Fit Mozzarella Light, Weißwein, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Almare Dorade Royal. Välipalat/Muut: Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Weintrauben, Erdbeerlimes, Prosecco, Mandarine, Schoko-Orangen-Kekse, Roberto Grissini Torinesi, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Parmesan (Gerieben), Tomatensoße, Ja! Spätzle. lisää...
|
|
1756 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|