Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2017
|
153,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,1 kg.
Vielä jäljellä: 67,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
794 kcal
|
Rasva: 26,58g | Prot: 95,04g | Hh: 51,51g.
Aamiainen: Coffee with Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Lounas: Watermelon, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Päivällinen: Watermelon, Cooked Artichoke (from Fresh), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|