Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2017
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 54,48g | Prot: 56,22g | Hh: 197,66g.
Aamiainen: Русский Гематоген Гематоген Детский, Кофе (из Молотых Зерен), Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пицца с Ветчиной и Грибами, Селедка. Päivällinen: Помидоры, Имунеле Гранат, Хлеб Бородинский, Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. Välipalat/Muut: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе (из Молотых Зерен), Арбуз, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamarakam
|