Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2017
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 75,78g | Prot: 116,79g | Hh: 104,51g.
Aamiainen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Purland Schweinefilet, Ja! Brie, Saint Albray Französischer Weichkäse, Milfina Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee mit Milch. Lounas: Multipower 100% Whey Protein, Leinsamen, Kölln Haferflocken, Magerquark. Päivällinen: Gekochtes Ei, Norfisk Delikatessen Stremellachs. Välipalat/Muut: Edeka Studentenfutter, Dr. Oetker Apfel-Streusel Schnitte, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliamilka
|