Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2017
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 87,80g | Prot: 114,91g | Hh: 45,57g.
Aamiainen: Kaffee, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Aldi Kochschinken, Ei, Gouda. Lounas: Gewürzgurken, Senf, Heinz Tomato Ketchup, Mayonnaise (Kalorienarm), Gouda, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Eisbergsalat. Päivällinen: Chardonnay, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser. Välipalat/Muut: Bitburger Pils, Seeberger Walnusskerne, Seeberger Haselnusskerne, Kirschtomaten, Ja! Walnusskerne, Haselnüsse. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlichti
|