Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2017
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
60 kcal
|
Rasva: 0,43g | Prot: 1,75g | Hh: 13,54g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Carrots, Aquafina Water (16.9 oz), Celery. Välipalat/Muut: Coca-Cola Diet Coke (Can). lisää...
|
|
2561 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|