Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2012
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 24,81g | Prot: 40,49g | Hh: 263,85g.
Aamiainen: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lounas: Strawberries, Crispy Minis, Classic Favorites Lasagna Bake with Meat Sauce, Grapes. Välipalat/Muut: Fudgesicle. lisää...
|
|
2478 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|